Beneficiile-utilizarii-uleiurilor-esentiale

Beneficiile utilizarii uleiurilor esentiale

Uleiurile esentiale sunt produse foarte concentrate, fiind obtinute prin extractia compusilor aromatici volatili ai unei plante, scoarte sau chiar rasini. Cele mai des folosite metode de exctractie pentru realizarea uleiurilor esentiale sunt:

  • Distilarea cu apa sau aburi; aceasta metoda presupune purificare unui lichid prin incalzire.
  • Presarea la rece, proces prin care se stoarce materia vegetala.

Uleiurile esentiale sunt destinate pentru uzul extern cat si pentru cel intern.

In cazul uzului extern, uleiurile esentiale sunt cunoscute pentru propietatile lor terapeutice, fiind eficiente in ameloriarea unor afectiuni dermatologice, hepato-biliare, renale, reumatice si in gestionarea starilor de despresie, stres si anxietate. In continuare iti prezentam cum poti sa utilizezi aromele preferate de uleiuri esentiale si care sunt beneficiile acestora:

  1. Aromaterapie

In cazul in care te confrunti cu anxietate, stari de drepresie sau dureri menstruale, conform unor studii clinice s-a demonstrat ca sesiunile de aromaterapie prin inhalare te ajuta la combaterea problemelor mai sus mentionate. Pe piata exista diferite modele de difuzoare pentru aromaterapie care le poti folosi pentru eliberarea vaporilor de ulei esenstial, insa mare atentie, nu folosi mai mult de una pana la maxim trei picaturi de ulei esential pentru a evita posibilele reactii adverse.

  • Sesiuni de inspirare

Incearca sa pui pe o discheta din bumbac una sau maxim doua picaturi de ulei esential si inspira de cate ori. Mentine respiratia relaxata pe masura ce inspiri si inspira cate se poate de profund de fiecare data, astfel corpul tau o sa trimita semnale creierului sa se relaxeze si astfel te vei simti mai relaxat si mai calm. Inhalarea acestor uleiuri esentiale este de asemenea benefica daca te confrunti cu insomnia.

  • Inhalare cu aburi

Aceasta metoda te ajuta pentru ca iti desfunda sinusurile si combate simptomele racelilor. Trebuie sa fierbi doua sau trei cani de apa, pe care le torni intr-un bol si adaugi doua pana la cinci picaturi de ulei esential. Apoi acopera-ti capul cu un prosop si apropie-ti fata deasupa bolului si inhaleaza usor aburul. Daca simti vreo senzatie de iritatie sau disconfort, renunta la aceasta procedura.

  • Cosmetica

Uleiurile esentiale reprezinta un ingredient de baza in pregatirea sapunurilor de casa cu mirosul preferat.

Uleiul pe baza de lemn de santal, trandafir, patchouli, arbore de ceai, musetel sau lavanda pot sa contribuie la ameliorarea unor probleme ale tenului, la redarea stralucirii lui si la tonifierea pielii. In acest caz, pune o cantitate mica de ulei pe o discheta din bumbac si aplica pe zona dorita.

Acestea pot fi folosite si in mastile naturale pentru par, pentru a reduce excesul de sebum sau pentru a stimula cresterea parului.

Inainte de a utiliza uleiul esential, testeaza-l pe o suprafata mica a pielii pentru a evita reactiile alergice.

  • Bai de relaxare

Pentru a te relaxa dupa o zi agitata, rasfata-te cu o baie lunga, in care sa adaugi cateva picaturi de uleiuri esentiale, alaturi de sarea de baie favorita si astfel te vei bucura de momente de relaxare chiar in propria casa.

  • Pentru improspatarea hainelor

Sunt eficiente pentru a pastra prafumul hainelor si a tine moliile la distanta. Poti picura ulei pe o discheta din bumbac si aseaz-o in dulap.

Pentru uzul intern exista numeroase sortimente dedicate acestuia, insa in acest caz cel mai bine este sa ceri sfatul medicului si sa respecti indicatiile acestuia.

Exista si cateva categorii de persoane care nu trebuie sa foloseasca deloc uleiul esential si anume:

  • Femeile insarcinate sau care alapteaza, fara acordul medicului.
  • Persoanele care au alergie la anumite plante sau rasini.
  • Copii cu varsta pana la 10 ani daca nu le recomanda medicul.
  • Persoanele care sufera de epilepsie sau alte afectiuni grave.

Nu uita ca utilizarea uleiurilor esentiale este benefica atat timp cat respecti instructiunile de utilizare sau sfaturile medicului specialist.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *