Sportul in timpul sarcinii nu are doar rolul de a te mentine in forma sau de a preveni ingrasatul peste masura, ci el te ajuta si la mentinerea posturii corecte…
Categorie: Sport si sanatate
Cele mai importante avantaje ale sportului regulat
Exercitiul fizic este definit ca orice miscare care face ca muschii sa functioneze si necesita ca, corpul sa arda calorii. Exista multe tipuri de activitate fizica, inclusiv inot, alergare, jogging,…
Ce exercitii fizice imbunatatesc viata sexuala?
Alaturi de o viata echilibrata si o dieta sanatoasa, exercitiile fizice pot contribui la cresterea dorintei sexuale. Referitor la sport, este cunoscut faptul ca acesta are efecte benefice asupra cresterii…
Ce beneficii aduc exercitiile fizice regulate?
Exercitiul fizic este definit ca orice miscare care face ca muschii sa functioneze si, si ajuta corpul sa arda calorii. Exista multe tipuri de activitate fizica, inclusiv inot, alergare, jogging,…
De ce fac femeile pilates?
Femeile care isi doresc sa obtina modelarea, tonifierea si intretinerea corpului, pot opta pentru antrenamentele de pilates. Pilates este unul dintre cele mai eficiente sporturi pentru obtinerea rezultatelor amintite anterior.
Ce beneficii va ofera inotul?
Se spune ca pentru o viata sanatoasa, este indicat sa faceti miscare cel putin 30 de minute in fiecare zi. In cazul in care puneti mare pret pe sanatate si…
Cum va imbunatateste sportul viata sexuala?
Exista o multime de argumente pentru a face sport, iar pierderea in greutate si mentinerea sanatatii sunt doar doua dintre acestea. Exista insa foarte multe alte motive pe care probabil…
Ce beneficii ne ofera sportul?
Dupa cum si medicii spun, pentru o viata sanatoasa este necesar sa faceti miscare cel putin 30 de minute in fiecare zi, asa ca alegeti un sport pe care doriti…
Ce efecte pozitive are alergarea asupra sanatatii?
Exercitiile fizice dupa cum bine stim cu totii, au o multime de beneficii pentru sanatate, dar ce impact pozitiv are alergarea asupra sanatatii si bunastarii? Iti aduce mai mult decat…
Care sunt cele mai importante beneficii ale boxului?
Boxul este un sport cu adevarat fantastic si nu este doar pentru sportivii de performanta, ci oricine il poate practica si se poate bucura de beneficiile sale. Boxul este un…
De ce este indicat sa practicati kickboxing?
V-ati uitat vreodata la kickboxing la televizor sau poate chiar la un eveniment live? Arata destul de distractiv, si poate si putin periculos, dar nu va faceti griji, deoarece nu…
Cum va influenteasa sportul viata sexuala?
Probabil ati observat cum exercitiile fizice au puterea de a va transforma corpul, dar stiati ca exercitiile fizice pot avea efecte semnificative si asupra vietii dvs. sexuale? In functie de…
De ce este indicat sa facem sport?
Stiti deja ca sportul este benefic pentru sanatatea dvs. fizica, dar v-ati gandit vreodata ce beneficii are pentru sanatatea mentala? In ultimii ani, cercetarile au descoperit ca participarea diferitelor sporturi…
Arderea caloriilor prin sport
Pentru a pierde in greutate si a va mentine in forma, este important sa ardeti mai multe calorii decat sa mancati. Exercitiile sportive si sportul pot consuma multa energie. Numarul…
Ce sporturi te ajuta sa arzi calorii?
Sportul reprezinta cea mai eficienta modalitate prin care o persoana poate arde calorii. Atunci cand vine vorba de arderea caloriilor prin sport, nu conteaza atat de mult cat de mult…
10 motive intemeiate pentru exercitii fizice regulate
Sportul are o multime de beneficii pentru sanatate, si chiar si medicul recomanda sa facem sport cel putin 30 de minute in fiecare zi, sau chiar si mai mult. In…
Ce sporturi ard cele mai multe calorii?
Pentru a pierde in greutate si a va mentine in forma, este important sa ardeti mai multe calorii decat consumati. Alergarea si mersul cu bicicleta pe lista sporturilor care ard…
Care este legatura dintre sport si sanatate?
Sportul si sanatatea sunt strans legate. Sportul iti constituie baza puternica pentru un corp si o minte sanatoasa. Exercitiul regulat schimba urmatoarele lucruri din viata ta: Performantele cardiovasculare se imbunatatesc…
10 motive pentru a face jogging
Joggingul este o forma de alergare sustinuta intr-un ritm constant si lent. Este mult mai lent decat alergatul, dar este mai rapid decat mersul pe jos. Scopul principal al jogging-ului…