Legumele proaspete sunt sarace in grasimi, sare si zahar, ceea ce le face o alegere excelenta pentru mancare. Legumele furnizeaza energie, vitamine, minerale si fibre si exista dovezi din ce…
Etichetă: vitamine si minerale
Ce beneficii pentru sanatate au castravetii?
Castravetele este un membru al familiei Cucurbitaceae. Alti membri ai familiei sunt dovleceii si diferite tipuri de pepene, inclusiv pepene amar. Castravetii sunt bogati in diferite substante nutritive, dar contin…
Carnea rosie: buna sau rea pentru sanatate?
Carnea rosie contine numeroase vitamine si minerale, care sunt esentiale pentru o alimentatie sanatoasa, echilibrata. In ultimii ani, cu toate acestea, reputatia sa a fost grav inradacinata, studiile sugereaza ca…