Sarcina si nasterea sunt factori care produc schimbari majore in viata unei femei, si cu siguranta si in ceea ce priveste viata sexuala. Modificarile hormonale post-eliberare pot face ca tesutul vaginal sa fie mai subtire si mai sensibil.

Vaginul, uterul si colul uterin trebuie sa se „intoarca” la dimensiunea normala. Si daca alaptati, asta poate scadea libidoul.

Pe scurt, corpul unei femei imediat dupa nastere, necesita ceva timp inainte ca aceasta sa poata face sex din nou. Desi nu exista nicio perioada de asteptare necesara inainte de a putea face sex din nou, majoritatea medicilor recomanda femeilor sa astepte patru pana la sase saptamani dupa nasterea vaginala (nastere normala si nu cezariana), inainte de a-si relua viata sexuala.

Se va simti diferit?

Sexul dupa nastere se va simti diferit. Un studiu mic din 2005 a constatat ca 83% dintre femei au prezentat probleme sexuale in primele trei luni de la prima nastere. Cu toate acestea, acest numar continua sa scada pe masura ce lunile post-sarcina cresc. Cele mai frecvente probleme legate de sex dupa nastere includ:

• uscaciunea vaginala.
• tesut vaginal subtire.
• pierderea elasticitatii tesutului vaginal.
• episiotomie.
• sangerare.
• durere.
• muschii „desfacuti”.
• durere.
• oboseala.
• libido scazut.

Hormonii joaca un rol important in recuperarea de dupa sarcina, si in revenirea la activitatea sexuala normala. In zilele imediat urmatoare nasterii, estrogenul scade la niveluri pre-sarcina.

Daca alaptati, nivelul de estrogen s-ar putea scadea sub nivelul pre-sarcinii. Estrogenul ajuta la furnizarea de lubrifiere vaginala naturala, astfel incat nivelurile scazute ale hormonului cresc probabilitatea de uscaciune vaginala.

Tesutul uscat poate duce la iritare, chiar sangerare, in timpul sexului. Acest lucru creste riscul de infectie. Nasterea vaginala poate intinde temporar muschii canalului vaginal. Acesti muschi au nevoie de timp pentru a-si recupera puterea si stabilitatea.

Daca ati avut episiotomie in timpul nasterii vaginale, este posibil sa aveti o recuperare mai lunga. Faptul de a face sex prea curand va poate creste riscul unei infectii. O nastere prin cezariana poate afecta si senzatia vaginala. Aceleasi probleme hormonale pot face ca tesuturile vaginului sa fie uscate si subtiri, ducand eventual la sex dureros.

In plus, va veti recupera din chirurgia abdominala, asa ca veti dori sa va asigurati ca locul inciziei s-a vindecat corect inainte de a relua relatiile sexuale.

Cat de repede se poate ramane insarcinata?

Puteti ramane gravida surprinzator de rapid dupa nasterea unui copil. Conform unui studiu, prima ovulatie pentru femeile care nu alaptau, a aparut in jurul a sase saptamani dupa nastere. Unele femei ovulau chiar mai devreme.

Daca alaptati, beneficiile hormonale ale alaptarii pot actiona ca o forma „naturala” de control al nasterii pentru primele patru pana la sase luni de la nastere. Alaptarea poate fi 98% eficace ca forma de control al nasterii la femeile care:

• au mai putin de 6 luni de la nastere.
• inca alapteaza exclusiv copilul lor.
• nu avut inca menstruatie dupa nastere.

Cu toate acestea, numai aproximativ 1 din 4 femei care folosesc aceasta metoda de amenoree lactationala (LAM) sau alaptarea ca control al nasterii, fac acest lucru in mod corespunzator. Asta le creste riscul de sarcina.

Daca aveti de gand sa faceti sex dupa sarcina, dar nu vreti sa riscati un alt copil atat de curand, alegeti sa folositi o metoda fiabila de control a nasterii. O metoda de bariera, cum ar fi prezervativul, poate fi buna de utilizat la inceput. Se poate utiliza si un implant sau DIU (dispozitiv intrauterin).

Cu toate acestea, optiunile hormonale pot afecta alaptarea si pot avea de asemenea, anumite riscuri, cum ar fi un risc crescut pentru cheaguri de sange. Discutati cu medicul dumneavoastra despre optiunea potrivita pentru dumneavoastra.

Este sigur sa ramaneti gravida in primul an?

A ramane gravida prea repede dupa o singura sarcina va poate pune un risc crescut pentru defecte la nastere prematura sau la nasterea normala. Profesionistii din domeniul sanatatii incurajeaza femeile sa-si spationeze sarcinile.

Oficiul pentru Sanatatea Femeii recomanda asteptarea a cel putin 12 luni intre fiecare sarcina. Si March of Dimes recomanda asteptarea a 18 luni. Daca va ganditi la un alt bebelus, discutati cu medicul dumneavoastra. Vor fi foarte familiari cu istoricul dumneavoastra de sanatate si vor oferi recomandari mai personalizate.

Sangerarea in timpul sexului este normala dupa nastere?

In saptamanile imediat urmatoare nasterii, veti avea probabil sangerari obisnuite pe masura ce uterul se vindeca. Sexul poate provoca o pierdere suplimentara de sange.

De asemenea, vaginul poate fi mai uscat si mai sensibil in primele saptamani dupa nastere. Acest lucru face ca muschii sa fie mai subtiri, ceea ce poate duce la rupere sau leziuni. Vaginul poate fi chiar inflamat si umflat. In aceste cazuri, sangerarea nu este neobisnuita.

Daca sangerarea in timpul sexului nu se opreste in patru pana la sase saptamani sau se inrautateste, consultati medicul. Este posibil sa aveti o iritare care necesita tratament inainte de a incepe sa aveti din nou contact sexual.

Efectele sarcinii si nasterii asupra libidoului

Hormonii estrogen si progesteron sunt cruciali pentru dezvoltarea sanatoasa a copilului in timpul sarcinii. De asemenea, se intampla sa fie vitali pentru comportamentul dvs. sexual. Nivelurile acestor hormoni sunt incredibil de mari in timpul sarcinii. Odata ce copilul este nascut, ei scad dramatic, inapoi la nivelurile pre-sarcina.

Asta inseamna ca este posibil sa nu simtiti vreo dorinta sexuala timp de cateva saptamani. Insa ar trebui sa astepti oricum patru-sase saptamani, pe masura ce corpul se reface.

Dupa ce medicul dumneavoastra v-a spus clar ca va puteti relua activitatile sexuale, puteti decide sa asteptati mai mult inainte de a reincepe viata sexuala. Un studiu a descoperit ca 89% dintre femei au reluat activitatea sexuala in termen de sase luni de la nastere.

Daca alaptati, s-ar putea sa treaca mai mult timp pentru revenirea libidoului decat pentru femeile care nu alapteaza. Asta pentru ca alaptarea mentine nivelurile de estrogen scazute. Suplimentele de estrogen sunt descurajate daca alaptati, deoarece poate afecta productia de lapte.

Pe masura ce corpul se adapteaza schimbarilor, sau odata ce incetati alaptarea, hormonii vor incepe sa functioneze din nou, iar libidoul dvs. ar trebui sa revina.

Sfaturi pentru o viata sexuala sanatoasa cu partenerul dvs. dupa sarcina

Puteti avea o viata sexuala sanatoasa, iar pentru asta, puteti urma urmatoarele sfaturi:

• Luati-o usor: Imediat dupa sarcina, este posibil ca, corpul sa nu va fie pregatit pentru sex. Incercati activitati intime pentru a va incalzi din nou la sex, cum ar fi masajul.
• Folositi lubrifiant: Este posibil sa aveti nevoie de putin ajutor in ceea ce priveste lubrifierea pe masura ce hormonii vi se reajusteaza. Cautati o optiune pe baza de apa. Lubrifiantii pe baza de ulei pot deteriora prezervativele si irita tesuturile sensibile.
• Exercitiile Kegel: Aceste exercutii ajuta la reconstructia muschilor podelei pelvine. Acest lucru poate ajuta referitor la probleme comune cum ar fi incontinenta. Exercitarea muschilor va poate ajuta de asemenea, sa va recastigati forta si senzatia in vagin.
• Faceti-va timp pentru sex. Cu un nou copil in casa, este posibil ca dvs. si partenerul dvs. sa nu aveti mult timp pentru spontaneitate. Studiati-va cu atentie programele astfel incat acestea sa se intersecteze, astfel incat sa nu faceti sex in graba.
• Discutati cu partenerul: Sexul dupa nastere este diferit, nu este rau. Discutati cu partenerul deschis, despre cum va simtiti, daca totul este in regula sau nu. Acest lucru va va ajuta sa va bucurati din nou de sex, va ajuta sa alegeti momentul perfect si sa nu suferiti o durere inutila.