Ce este terapia de masaj?

Terapia de masaj consta in principal in manipularea practica a tesuturilor moi ale corpului, in special muschii, tesutul conjunctiv, tendoanele, ligamentele si articulatiile in scopul optimizarii sanatatii.

Tratamentul de masaj are un efect terapeutic asupra organismului si optimizeaza sanatatea si starea de bine, actionand asupra sistemului muscular, nervos si circulator. Functia fizica poate fi dezvoltata, intretinuta si imbunatatitain timp ce si disfunctia fizica, durerea si efectele stresului pot fi ameliorate sau prevenite prin utilizarea masajului.

Tehnicile moderne de masaj pot fi urmarite inca din anii 1700 cu dezvoltarea masajului suedez, prima metoda sistematica de masaj terapeutic bazat pe fiziologie. Terapeutii de masaj de astazi isi folosesc cunostintele de anatomie si fiziologie pentru a combina tehnicile traditionale suedeze si moderne de masaj, cu exercitii fizice si alte terapii pentru a trata pacientii lor.

Inainte de un tratament, terapeutul dumneavoastra de masaj va propune un plan de tratament personalizat bazat pe o evaluare initiala si istoricul sanatatii. Evaluarea consta in diverse teste pentru a determina starea muschilor si articulatiilor.

Terapeutul dvs. de masaj poate recomanda tratamente si terapii aditionale in plus sau in locul masajului traditional suedez, care poate include masaj de masaj de acupresiune, masaj abdominal, masaj thailandez, masaj ayurevdic si nu numai.

Masaj de acupresiune

Daca doriti sa dezactivati stresul si sa ameliorati durerea, acest tip de terapie ar putea fi cea mai potrivita pentru dumneavoastra. Ea presupune plasarea presiunii asupra anumitor puncte ale corpului, similar cu punctele utilizate in acupunctura.

Terapeutul va aplica presiune blanda, dar ferma pe zonele corpului cu varful degetelor, pentru a incuraja energia sa curga si pentru a ajuta vindecarea.

Se spune ca un masaj de acupresiune este fantastic in ceea ce priveste relaxarea mintii si a corpului, imbunatatirea circulatiei, calmarea durerilor, incurajarea vindecarii ranilor si, in general, imbunatatirea starii de bine.

Masajul abdominal

Un masaj abdominal presupune aplicarea presiunii pe stomac si zona pelvina. Pentru femei, este utilizat in principal pentru a trata un uter deplasat, dar si infertilitatea, perioade dureroase sau neregulate, dezechilibre hormonale, probleme ale vezicii urinare, constipatie si probleme ale ovarelor.

Poate fi de asemenea benefic pentru barbatii care sufera de tulburari digestive, probleme ale vezicii urinare si dureri in regiunea pelvina, in timp ce se recupereaza intr-o vacanta balneara de vindecare.

Masaj tailandez

Unul dintre cele mai populare tipuri de terapie de masaj, un masaj thailandez implica o combinatie de acupresiune, balansare corporala si intindere asistata.

In general, are loc pe podea si se realizeaza cu picioarele, genunchii, coatele, degetele si palmele; puteti fie sa optati pentru un masaj complet al corpului sau sa-l vizati catre o anumita zona suparatoare. Aceasta este o alegere excelenta daca doriti sa tratati durerile de spate sau de umar, de gat sau de incordare musculara. De asemenea, ajuta la imbunatatirea circulatiei si alinierii coloanei vertebrale.

Terapia de masaj profund al tesutului

Daca suferiti de durere si tensiune musculara cronica sau grava sau cautati recuperarea dintr-o vatamare, aceasta este terapia pentru dvs. intr-o pauza de spa de lux.

Terapeutul de masaj va folosi presiune profunda direct pe zona de ingrijorare cu varful degetelor, mainile, coatele sau antebratele, care de multe ori se pot simti inconfortabile.

Aceasta terapie vizeaza straturile profunde ale muschilor si incearca sa descompuna tesutul care provoaca durerea sau inflamatia, ajutandu-va sa va recuperati.

Aromaterapie

Aromaterapia presupune o tehnica de masaj clasica, cu lovituri lungi si framantare, dar cu uleiuri esentiale, care deriva din materialul vegetal. Aceste uleiuri sunt apoi absorbite prin piele si elibereaza un parfum minunat pe care il vei inspira.

Diferite uleiuri vor fi utilizate in functie de nevoile personale; este posibil sa aveti nevoie de calmare, energizare, curatare sau decongestionare, toate necesitand o combinatie diferita de uleiuri. Aceasta este o terapie fantastica pentru ameliorarea stresului si relaxare profunda.

Masaj Ayurvedic

Castiga puterile vindecatoare ale Ayurvedei cu aceasta terapie, care are drept scop mentinerea sanatatii mintii si spiritului. Fiecare masaj este personalizat in functie de nevoile dvs. individuale, cu uleiuri, miscari si tehnici speciale. Terapeutul dumneavoastra se va concentra asupra punctelor dvs. de presiune, similare celor utilizate in acupresiune.

Acest tip de masaj este excelent pentru detoxifierea si curatarea corpului si a mintii, intarirea sistemului imunitar si imbunatatirea starii de bine in timp ce intr-o  vacanta balneara Ayurveda.

Masaj Lomi Lomi

Acest masaj hawaian implica lovituri ritmice lungi, care variaza in presiune si viteza, efectuate de antebratele, mainile si uneori coatele terapeutului. Uleiul este folosit pentru a hrani organismul, sporind fluiditatea loviturilor de masaj.

Aceasta terapie este extrem de benefica pentru sistemele vitale ale organismului, inclusiv digestive, musculare si imune si incurajeaza o senzatie depace si fericire interioara pana la sfarsitul tratamentului.

Masaj Shiatsu

Masajul Shiatsu isi propune sa imbunatateasca fluxul de energie in jurul corpului cu secvente ritmice continue de presiune aplicate degetele mari si palme. Nu se foloseste ulei in aceasta terapie, astfel incat sa puteti ramane imbracat complet.

Acest masaj este excelent pentru ameliorarea durerii, eliminarea stresului si imbunatatirea circulatiei dvs. intr-o vacanta balneara de stres si, de asemenea, incurajeaza procesul natural de vindecare a corpului. Veti incheia sesiunea simtindu-va atat reinnoit fizic, cat si psihic.

Masaj Watsu

Un tip unic de masaj, Watsu are loc in apa calda si combina dansul, intinderea, mobilizarea articulatiilor, elemente de masaj si shiatsu. Terapeutul te sprijina continuu, in timp ce plutesti si esti intins, leganat si balansat.

Aceasta combinatie de apa calda si terapie de masaj creeaza o relaxare profunda si poate avea beneficii pentru vindecare asupra organismului, deoarece muschii sunt mai liberi si pot elibera mai multa tensiune decat pe uscat.

Masaj cu piatra fierbinte

Acest tip de terapie implica pietre netede, incalzite, de diferite forme si dimensiuni, fie asezate pe diversi muschi, fie folosite ca extensie a mainilor terapeutului pentru a masa corpul. Masajele cu pietre fierbinti pot varia in stilul lor, dar de obicei, terapeutul va incalzeste corpul cu tehnici traditionale de masaj, apoi foloseste pietrele fierbinti pentru a ajuta masajul.

Caldura este profund relaxanta si permite terapeutului sa lucreze la tensiunea musculara la cel mai profund nivel. Aceasta terapie ajuta la imbunatatirea circulatiei, la calmarea durerilor si la reducerea stresului si a anxietatii si poate fi gasita ca parte a unui program de wellness programat intr-o vacanta de dezintoxicare.

Masaj de drenaj limfatic

Daca sunteti in cautarea unui ajutor suplimentar pentru a va atinge obiectivele de pierdere in greutate, imbunatatiti circulatia, tratati retentia de apa sau reduceti durerile si durerile, un masaj de drenaj limfatic poate fi exact ceea ce aveti nevoie.

Este un masaj bland, care se concentreaza pe stimularea sistemului limfatic al organismului, incurajand organismul sa elimine toxinele si deseurile. Un tratament obisnuit in vacanta de pierdere in greutate; veti simti miscari usoare de pompare in timp ce terapeutul va maseaza ganglionii limfatici pentru a incuraja drenajul, lasandu-va sa va simtiti revitalizati.

Masaj la patru maini

Una dintre terapiile mai usor de inteles datorita numele sau, un masaj la patru maini este realizat de doi terapeuti care lucreaza fluid din cap pana in picioare in armonie pentru a stoarce si a intinde toata tensiunea din corpul tau.

In general, se vor reflecta reciproc, un terapeut urmand sa conduca in timp ce celalalt urmeaza. Folosind lovituri lungi, framantare profunda si intindere asistata, te vor lasa sa te simti complet relaxat. Este o experienta care iti vizeaza mintea, corpul si spiritul si poate incuraja vindecarea, imbunatateste circulatia si amelioreaza durerea.

One thought on “Ce este terapia de masaj?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *