Desi organele genitale sunt o parte cheie a sexului, senzatiile sale placute implica multe parti ale corpului. Sexul placut intr-o foarte mare masura este influentat de creier, care elibereaza hormoni care sustin placerea sexuala si interpreteaza stimularea ca fiind placuta.

Pentru ca sexul sa se simta placut, creierul trebuie sa interpreteze senzatiile sexuale ca fiind placute. Atunci cand sexul se simte placut, apar si beneficiile, iar in randurile care urmeaza veti descoperi cateva dintre avantajele pe care vi le poate oferi acesta, avantaje de care probabil nu stiati.

Imbunatatirea libidoului

Aparent probabil pare greu de crezut, dar cel mai bun antidot pentru un libido in scadere este sa faceti sex! A face sex stimuleaza de fapt dorinta. In cazul in care durerea si uscaciunea vaginala reprezinta o piedica pentru anumite femei in a face sex, activitatea sexuala poate ajuta si la combaterea acestor probleme.

Contactul sexual stimuleaza lubrifierea vaginala, dar si fluxul de sange catre vagin si elasticitatea tesuturilor, toate acestea facand sex mai bun, mai placut si crescand libidoul.

Reduce Durerea

Stimularea sexuala (inclusiv masturbarea) si orgasmul pot ajuta la mentinerea durerii in gol. Ambele activitati pot reduce senzatia de durere. Orgasmele au ca rezultat eliberarea de hormoni care pot ajuta la blocarea semnalelor de durere.

Unele femei raporteaza ca auto-stimularea prin masturbare poate reduce simptomele crampelor menstruale, artritei si chiar a durerilor de cap.

Risc mai mic de atac de cord

Vreti o inima mai sanatoasa? Faceti mai mult sex. Activitatea sexuala ajuta la mentinerea nivelului de hormoni, cum ar fi estrogenul si testosteronul.

Cand acesti hormoni sunt in afara echilibrului, se pot dezvolta afectiuni precum boli de inima si osteoporoza. Cand vine vorba de protejarea sanatatii inimii, prin relatii sexuale mai mult este mai bine, asa ca faceti sex cat puteti de des.

Un studiu efectuat la barbati a aratat ca cei care au facut sex de cel putin 2 ori pe saptamana au cu 50% mai putine sanse sa moara din cauza unor boli de inima decat cei mai putin activi sexual.

Imbunatatirea controlului vezicii urinare in cazul femeilor

Incontinenta urinara afecteaza aproximativ 30% dintre femei la un moment dat in viata. Avand orgasme obisnuite, ajuta la functionarea muschilor plansei pelviene ale unei femei, intarindu-i si tonifiati-i. Orgasmele activeaza aceliasi muschi pe care ii folosesc femeile atunci cand fac exercitii Kegel. A avea muschi pelvieni mai puternici inseamna ca exista un risc mai mic de accidente si scurgeri de urina.

Imbunatatirea sistemului imunitar

Mai mult sex echivaleaza cu mai putine zile bolnave. Asta spun rezultatele studiilor care compara persoanele active sexual cu cele care nu sunt active sexual. Sexul sporeste capacitatea corpului de a face anticorpi de protectie impotriva bacteriilor, virusurilor si altor germeni care provoaca boli comune.

Desigur, pana sa obtineti un sistem imunitar robust este cale lunga, dar se poate contribui la acest lucru si prin a avea o viata sexuala sanatoasa. Mancarea corecta, exercitiile fizice, somnul adecvat si actualizarea vaccinurilor contribuie la apararea puternica si sanatoasa impotriva bolilor contagioase.

Conteaza ca exercitiu

Ca orice alt tip de activitate fizica, sexul poate fi deosebit de eficient in ceea ce priveste arderea caloriilor. A sta in pat si a va uita la televizor, va poate ajuta sa ardeti 1 calorie pe minut. Facand sex creste ritmul cardiac si foloseste diferite grupe musculare, arzand aproximativ 5 calorii pe minut.

Sexul regulat nu poate inlocui orele de antrenament intens de la sala, dar o viata sexuala activa si sanatoasa este o modalitate draguta de a obtine o activitate fizica suplimentara.

Poate reduce riscul de cancer de prostata

Exista, de asemenea, beneficii sexuale specifice sanatatii pentru barbati. Un studiu a aratat ca barbatii care au avut ejaculari frecvente (definite ca fiind de 21 de ori pe luna sau mai multe) au mai putine sanse sa dezvolte cancer de prostata decat cei care au avut mai putine ejaculari.

Nu a contat daca ejacularile au avut loc in urma unui contact sexual, datorita masturbarii sau emisiilor nocturne. Desigur, exista mai multe riscuri de cancer de prostata decat frecventa ejacularilor, dar aceasta a fost o constatare interesanta.

Imbunatatirea somnului

Sexul va poate ajuta sa dormiti mai bine. Asta pentru ca orgasmul simuleaza eliberarea unui hormon numit prolactina, un ajutor natural al somnului. Prolactina promoveaza sentimentele de relaxare si somnolenta. Acesta este doar unul dintre motivele pentru care puteti observa ca aveti o perioada mai usoara pentru a adormi dupa ce ati facut sex.

Alinarea stresului

Sexul este un factor deosebit care contribuie la alinarea stresului, dat fiind faptul ca atingerea, imbratisarea, intimitatea sexuala si atasamentul emotional stimuleaza eliberarea de substante endorfine care promoveaza legatura si calmul, dar si sentimente sporite de placere, motivatie si energie.