Medicina alternativa este un termen care descrie tratamente medicale care sunt utilizate in loc de terapii traditionale (mainstream). Unele persoane se refera de asemenea la aceasta, ca la un medicament „integrator” sau „complementar”.
Mai mult de jumatate din adultii din Statele Unite ale Americii spun ca folosesc o forma de medicament alternativ. Exista mai multe tehnici de medicina alternativa care pot fi folosite in diferite scopuri, iar in continuare puteti descoperi pe scurt doar cateva dintre acestea.
- Acupunctura
Aceasta este o tehnica de medicina traditionala chineza care foloseste ace pentru a stimula anumite puncte din jurul corpului. Persoana care efectueaza aceasta terapie (un acupuncturist) va implanta ace subtiri si sterile in piele.
Scopul este de a ajuta procesul de vindecare natural al corpului. Studiile arata ca acupunctura poate fi eficienta in tratarea mai multor afectiuni, cum ar fi dureri de gat si de spate, greata, anxietate, depresie, insomnie, infertilitate si multe altele.
- Chiropractica
Aceasta practica se concentreaza asupra structurii corpului, in principal a coloanei vertebrale si a modului in care functioneaza. Un profesionist instruit numit chiropractor foloseste diferite tehnici pentru a ajusta („manipula”) coloana vertebrala sau alte parti ale corpului, astfel incat acestea sa fie intr-o forma adecvata sau aliniere.
Scopul medicamentului chiropractic este de a usura durerea, de a imbunatati functia corpului si de a ajuta organismul sa se vindece in mod natural. O mare parte din cercetarile din jurul acesteia s-au concentrat asupra durerilor de spate scazute, insa studiile arata ca chiropractica poate fi de asemenea utila pentru o serie de alte afectiuni, cum ar fi durerile de cap, durerile de gat, probleme ale articulatiilor din partea superioara si inferioara a corpului.
- Terapii energetice
Acestea se concentreaza asupra campurilor energetice pe care multi oameni cred ca exista in si in jurul corpului. In aceasta categorie sunt inclusi:
Terapia campului magnetic.
Aceasta foloseste campuri magnetice sau electrice pentru a trata o serie de probleme musculo-scheletice. Studiile arata ca poate functiona pentru osteoartrita si alte afectiuni ale durerii. Unele studii au aratat chiar ca pot ajuta fracturile sa se vindece mai repede.
Terapia cu camp magnetic poate sa nu fie in siguranta daca sunteti gravida, aveti un dispozitiv cardiac implantat sau daca utilizati o pompa de insulina.
Reiki.
Cei care practica acest tratament alternativ considera ca acesta se foloseste de energia naturala a organismului pentru a accelera vindecarea. Practicianul isi pune mainile peste corpul tau sau le asaza usor pe pielea ta.
Scopul este de a canaliza energia prin mainile sale catre corpul tau pentru a promova vindecarea. Exista foarte putine cercetari care sa demonstreze ca functioneaza.
Atingere terapeutica („Vindecare”)
Aici, un terapeut isi foloseste energia vindecatoare pentru a identifica si repara dezechilibrele din campul energetic al unei persoane. Spre deosebire de Reiki, terapeutul nu te atinge. El pur si simplu isi misca mainile inainte si inapoi peste corpul tau.
Cercetarile arata ca atingerea vindecatoare poate reduce anxietatea la persoanele care au cancer. De asemenea, le poate creste sentimentul de bunastare. Dar nu este clar daca functioneaza si pentru alte probleme.
- Medicina pe baza de plante
Aceasta terapie alternativa foloseste parti ale unei plante cum ar fi radacinile sale, frunzele, fructele de padure sau florile, pentru a vindeca corpul.
Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, se estimeaza ca 80% dintre oamenii din intreaga lume utilizeaza medicamente pe baza de plante.
Studiile arata ca anumite plante medicinale sunt eficiente in tratarea mai multor probleme de sanatate, cum ar fi alergiile, sindromul premenstrual, oboseala cronica si multe altele.
Din pacate, suplimentele pe baza de plante pot fi vandute fara a fi dovedite ca sunt sigure sau eficiente. Discutati cu medicul dumneavoastra daca va ganditi sa le utilizati.
- Medicina ayurvedica
Ayurveda este unul dintre cele mai vechi sisteme medicale din lume. A inceput in India in urma cu mai bine de 3.000 de ani si este inca utilizat pe scara larga in aceasta tara astazi.
Cei care il folosesc se bazeaza pe ierburi, diete speciale si practici unice pentru tratarea bolilor. Dar produsele ayurvedice pot fi, de asemenea, periculoase.
Cercetatorii au gasit minerale sau metale toxice, precum plumbul, in unele dintre produse. Nu au fost suficiente cercetari sau studii clinice care sa sustina ca functioneaza Ayurveda.
Acestea sunt asadar cateva practici ale medicinei alternative care pot fi de mare folos. Exista si altele, precum medicina traditionala chinezeasca si nu numai, pe care le puteti gasi pe blog, si despre care vom discuta si in alte articole.
