Timp de secole, culturile din intreaga lume s-au bazat pe medicina traditionala pe baza de plante pentru a raspunde nevoilor lor de asistenta medicala. In ciuda progreselor medicale si tehnologice ale erei moderne, cererea globala de remedii pe baza de plante este in crestere. De fapt, se estimeaza ca aceasta industrie aduna aproximativ 60 de miliarde de dolari anual.
Unele remedii naturale pot fi mai accesibile decat medicamentele conventionale, si multe persoane prefera sa le foloseasca pentru ca se aliniaza cu ideologiile lor personale de sanatate. La fel, va puteti intreba daca optiunile pe baza de plante sunt eficiente.
Iata cateva dintre cele mai populare plante medicinale din lume, dar si cateva dintre principalele beneficii, utilizari si informatii relevante privind siguranta lor.
- Echinacea
Echinacea, sau coneflower, este o originara din America de Nord, a fost folosita de mult timp in practicile natale americane pentru a trata o varietate de afectiuni, inclusiv rani, arsuri, dureri de dinti, dureri in gat si stomac.
Cele mai multe parti ale plantei, inclusiv frunzele, petalele si radacinile, pot fi utilizate medicamentos, desi multe persoane cred ca radacinile au cel mai puternic efect. Echinacea este luata de obicei sub forma de ceai sau supliment, dar poate fi aplicata de asemenea.
- Ginseng
Ginsengul este o planta medicinala ale carei radacini sunt de obicei abrupte pentru a face un ceai sau uscate pentru a face pulbere. Este frecvent utilizat in medicina traditionala chineza pentru a reduce inflamatia si a stimula imunitatea, functia creierului si nivelul de energie.
Exista mai multe soiuri, dar cele doua cele mai populare sunt tipurile asiatice si americane – Panax ginseng si, respectiv, Panax quinquefolius. Ginsengul american se crede ca ajuta relaxarea, in timp ce ginsengul asiatic este considerat mai stimulant. Desi ginsengul a fost folosit de secole, cercetarile moderne care ii sustin eficacitatea.
- Ginkgo biloba
Ginkgo biloba, cunoscut si sub numele de ginkgo, este un medicament pe baza de plante derivat din arborele de fata. Originar din China, ginkgo a fost folosit in medicina traditionala chineza de mii de ani si ramane un supliment de top in ziua de azi. Contine o varietate de antioxidanti puternici despre care se crede ca ar oferi mai multe beneficii.
Semintele si frunzele sunt utilizate in mod traditional pentru a prepara ceaiuri si tincturi, dar majoritatea aplicatiilor moderne folosesc extract de frunze. Unii oameni se bucura, de asemenea, sa manance fructele crude si semintele prajite. Cu toate acestea, semintele sunt usor toxice si trebuie consumate doar in cantitati mici.
Se spune ca Ginkgo trateaza o gama larga de afectiuni, inclusiv boli de inima, dementa, dificultati mentale si disfunctii sexuale. Desi este bine tolerat de majoritatea oamenilor, posibilele reactii adverse includ dureri de cap, palpitatii cardiace, probleme digestive, reactii ale pielii si un risc crescut de sangerare
- Sunatoare
Florile sale mici, galbene , sunt frecvent utilizate pentru a prepara ceaiuri, capsule sau extracte. Utilizarea sa poate fi urmarita in Grecia antica, iar cremele sau ceaiurile de sunatoare sunt inca frecvent prescrise de catre profesionistii medicali din anumite parti din Europa.
Multe studii noteaza ca utilizarea pe termen scurt a exctractelor de sunatoare sau a ceaiurilor, este la fel de eficienta ca unele antidepresive conventionale. Cu toate acestea, exista date limitate despre siguranta sau eficacitatea pe termen lung pentru cei cu depresie severa sau ganduri suicidare.
- Turmeric
Turmericul (Curcuma longa) este o planta care apartine familiei de ghimbir. Folosit de mii de ani in preparate si medicamente deopotriva, a atras recent atentia pentru proprietatile sale antiinflamatoare puternice.
Curcumina este compusul activ principal in turmeric. Poate trata o serie de afectiuni, inclusiv inflamatii cronice, durere, sindrom metabolic si anxietate. Turmericul este renumit pentru beneficiile sale antiinflamatoare si poate fi deosebit de eficient pentru tratarea durerii asociate cu artrita.
- Ghimbir
Ghimbirul este un ingredient obisnuit si medicament din plante. Il puteti manca proaspat sau uscat, desi principalele sale forme medicinale sunt ca ceai sau capsula. La fel ca turmericul, ghimbirul este un rizom care creste sub pamant.
Contine o varietate de compusi benefici si a fost folosit de mult timp in practicile traditionale si populare pentru a trata racelile, greata, migrenele si hipertensiunea arteriala.
Unele studii umane mici sugereaza ca aceasta radacina va poate reduce riscul de formare a cheagurilor de sange. Ghimbirul este foarte bine tolerat. Efectele secundare negative sunt rare, dar dozele mari pot cauza un caz usor de arsuri la stomac sau diaree.
- Musetel
Musetelul este o planta cu flori, care se intampla de asemenea, sa fie una dintre plantele medicinale cu o multime de beneficii. Florile sunt cel mai adesea folosite pentru a face ceai, dar frunzele pot fi, de asemenea, uscate si utilizate pentru a face ceai, extracte medicinale sau comprese topice.
Timp de mii de ani, musetelul a fost utilizat ca remediu pentru greata, diaree, constipatie , dureri de stomac, infectii ale tractului urinar, rani si infectii respiratorii superioare. Aceasta planta ambaleaza peste 100 de compusi activi, dintre care multi contribuie la numeroasele beneficii ale musetelului pentru sanatate.
Musetelul este sigur pentru majoritatea oamenilor, dar poate provoca o reactie alergica – mai ales daca sunteti alergic la plante similare, cum ar fi margarete sau galbenele.
