Copiii beneficiaza de un stil de viata activ si sanatos in cazul in care practica orice sport. Academia Americana de Pediatrie considera ca practicarea unor sporturi organizate, le ofera tinerilor o sansa de a-si spori activitatea si de a se dezvolta social si fizic.
Exista specialisti care amintesc gimnastica, iar acesta este unul dintre cele mai cuprinzatoare programe de exercitiu la dispozitia copiilor, incorporand forta, flexibilitate, viteza, echilibru, coordonare, putere si disciplina.
Indiferent de faptul ca cei mici fac gimnastica din placere sau pentru a participa la diferite competitii sportive, acestia vor avea parte de multe beneficii importante, datorita practicarii acestui sport.
Sanatatea generala
Participarea la gimnastica ajuta copiii sa devina activi fizic si sa ramana in forma si sanatosi. Participarea la orice exercitiu reduce semnificativ riscul de obezitate, riscul de boli de inima si diabet la varsta adulta.
Ca un bun exemplu, facem precizarea ca incepand cu 2010, unul din trei copii din Statele Unite (am dat Statele Unite drept exemplu, pentru ca aici se efectueaza multe studii si cercetari legate de sanatate, sport, etc.) avea exces de greutate.
Din acesct motiv, s-a optat pentru incurajarea activitatii fizice moderate si viguroase in randul tinerilor, deoarece obiceiurile invatate de un copil, sunt adesea indeplinite pana la varsta adulta.
Participarea regulata la gimnastica ii poate invata pe copii sa traiasca si sa aiba un stil de viata sanatos si sa ramana implicati in sport pe masura ce cresc.
Beneficii sociale
Participarea la ore de gimnastica ii poate ajuta pe copii sa doarma mai bine, si sa ii poate ajuta sa dobandeasca anumite abilitati pentru a face fata mai bine provocarilor fizice si emotionale din viata. Participarea la o sala obisnuita de gimnastica, le ofera copiilor copiii posibilitatea de a comunica cu alti copii de varsta lor, de a lucra in cadrul unei echipe si de a se angaja in conversatii dar si in antrenamente cu adultii.
Se considera de asemenea, ca gimnastica le ofera copiilor o oportunitate de a invata despre abilitatile sociale, cum ar fi ascultarea, urmarirea indicatiilor, indeplinirea unor sarcini, linistea si respectarea celorlalti. De asemenea, copiii se distreaza, se intalnesc cu prietenii in sala de gimnastica, isi fac prieteni noi si invata sa fie independenti.
Angajament si disciplina
Natura provocatoare a gimnasticii necesita angajament si concentrare. Structura lectiilor de gimnastica ii invata copiilor cat de multa munca si daruire este necesara in acest sport.
Experientele pozitive in gimnastica pot crea incredere prin realizari, si ilustreaza copiilor ca angajamentul pentru sport ii avantajeaza. Regulile si codurile de conduita in gimnastica ii ajuta pe copii sa invete importanta regulilor pentru siguranta si sa invete respectul fata de ceilalti.
Aptitudini motorii, coordonare si echilibru
Gimnastica ajuta copiii sa dezvolte o serie de abilitati motorii si de coordonare si ajuta la dezvoltarea unui bun simt al constientizarii corpului. O tanara gimnasta va invata cum sa foloseasca diferite parti ale corpului ei in moduri diferite. Gimnastica dezvolta constientizarea, controlul si coordonarea corpului, ceea ce poate fi benefic pentru alte activitati fizice, pentru sport si in viata de zi cu zi.
Putere
Gimnastele sunt renumite pentru raportul dintre puterea si greutatea excelenta. Practicarea gimnasticii la o varsta frageda poate ajuta la construirea bazelor unei bune forte, poate imbunatatii rezistenta si poate creste puterea musculara.
