Sportul in timpul sarcinii nu are doar rolul de a te mentine in forma sau de a preveni ingrasatul peste masura, ci el te ajuta si la mentinerea posturii corecte…
Etichetă: aerobic
Ce sunt exercitiile anaerobe?
Orice activitate care descompune glucoza pentru energie, fara a utiliza oxigen, este exercitiu anaerob. In general, aceste activitati sunt de durata scurta, cu intensitate ridicata. Ideea este ca se elibereaza…