Uleiul de lavandă este folosit în aromaterapie, produse cosmetice și ritualuri de relaxare. Este natural, dar este și concentrat și poate produce reacții la unele persoane.
Aromaterapia
Unele persoane îl folosesc seara pentru o atmosferă relaxantă. Dovezile privind somnul și anxietatea sunt încă limitate.
Piele
Uleiurile esențiale pot irita. Pentru aplicare se folosesc diluții potrivite.
Precauții
Evita ochii și administrarea internă necontrolată. Copiii, femeile însărcinate și persoanele cu alergii trebuie să fie prudente.
Somn
Poate face parte dintr-o rutină de seară, dar insomnia persistentă trebuie evaluată.
Reacții adverse
Pot apărea dureri de cap, tuse sau reacții alergice. Oprește utilizarea dacă apar simptome neobișnuite.
Întrebări frecvente
Ajută la somn? Dovezile nu sunt definitive.
Poate fi pus direct pe piele? Poate irita.
Poate fi înghițit? Nu fără recomandare.
Poate produce alergii? Da.
Important: aromaterapia nu înlocuiește tratamentul medical.
