Sportul cu greutatea corpului a devenit din ce in ce mai popular in ultimele decenii, fiind o metoda eficienta si accesibila de antrenament. Acest tip de exercitiu foloseste greutatea proprie…
Etichetă: Sportul
De ce este recomandat sportul pentru seniori?
Imbatranirea este un proces natural care aduce cu sine diverse schimbari fizice si psihologice. Pentru a mentine o calitate ridicata a vietii la varsta a treia, sportul si activitatea fizica…
De ce este sportul recomandat la orice varsta?
Sportul si activitatea fizica sunt esentiale pentru mentinerea unei stari de sanatate optime, indiferent de varsta. Fie ca vorbim de copii, adulti sau varstnici, beneficiile aduse de un stil de…
10 motive intemeiate pentru exercitii fizice regulate
Sportul are o multime de beneficii pentru sanatate, si chiar si medicul recomanda sa facem sport cel putin 30 de minute in fiecare zi, sau chiar si mai mult. In…