Spanacul (Spinacia oleracea) este o leguma verde cu frunze care isi are originea in Persia, si apartine familiei amarantului, fiind o planta este legata de sfecla si quinoa. Mai mult,…
Etichetă: spanac
De ce este important sa mancati legume?
Legumele sunt o parte importanta a alimentatiei sanatoase si ofera o sursa de numeroase substante nutritive, inclusiv potasiu, fibre, folat (acid folic) si vitaminele A, E si C. Legume precum…