Exista o multime de modalitati de a va auto-trata in aceste zile, dar oricand va aventurati in lumea medicinii alternative, asigurati-va ca va consultati mai intai cu medicul dumneavoastra.
Unele remedii naturale nu se potrivesc cu medicatia pe baza de reteta; altele pot fi riscante pentru persoane cu anumite conditii. Tinand cont de aceste avertismente, iata 15 modalitati interesante de a trata plangerile comune.
- Tratament pentru acnee
Unul dintre cele mai tulburatoare adevaruri de ingrijire a pielii este ca acneea nu este ceva care dispare odata ce treceti adolescenta. De fapt, femeile pot suferi de acnee pana la varsta adulta.
Unul dintre remediile naturale fantastice pentru acnee este aspirina neacoperita, care este acidul salicilic natural. Luati-le cinci si adaugati cate o picatura de apa pe fiecare pentru a le face sa se infunde. Amestecati cu miere de manuka, care este un anti-bacterian natural si anti-inflamator si aplicati-l direct pe zona cu acnee.
De-asemenea, este important sa aflati faptul ca alimentele cu continut ridicat de carbohidrati sunt legate de acnee si de cresterea in greutate, deoarece corpul tau inregistreaza o crestere a nivelului de glucoza si insulina.
Oamenii care mananca o dieta sanatoasa (care include alimente sanatoase care contin carbohidrati, precum produse si cereale integrale) au jumatate din numarul de cosuri, dupa un naturopat, si de aceea evita produsele lactate, alimentele procesate, zaharurile rafinate si produsele petroliere procesate comerciale poate ajuta in mod natural la combaterea acneei.
In schimb, mananca fructe, legume, bea multa apa si consuma doar grasimi sanatoase, cum ar fi ulei de in, ulei de nuca de cocos, ulei de masline extra virgin, precum si alimente fermentate.
- Hidratarea pielii
Uleiurile, cum ar fi avocado, masline si nuca de cocos, pot fi foarte hidratante. Puteti aplica aceste uleiuri pe fata sau pe corp si acestea vor patrunde profund in piele pentru o umiditate de lunga durata. Le puteti amesteca si in crema de tratament existenta. Retineti ca, deoarece aceste uleiuri pot lasa o senzatie de grasime, acestea sunt cel mai bine aplicate pe pielea umeda.
- Retentie si umiditate
Faceti o masca de fata acasa folosind faina de ovaz. Faina de ovaz este un ingredient natural util, deoarece actioneaza ca un umectant, astfel incat ajuta pielea sa-si pastreze umiditatea. Se amesteca bine si se adauga in doua linguri de iaurt grecesc, doua linguri de miere de manuka si o alba de ou. Se amesteca bine si se aplica pe fata timp de 10 minute inainte de clatirea cu apa calduta.
- Remediu pentru negi
Negii sunt ceva ce cu siguranta nimeni nu isi doreste, mai ales cand este sezonul plajei. Asadar, incercati niste usturoi: Proprietatile antivirale si antibacteriene ale usturoiului ataca virusul care va provoaca veruca si o vor face sa bubeze si sa cada.
Pur si simplu acoperiti negul cu un cui de usturoi zdrobit si asigurati-l cu un bandaj. Dupa 20 de minute, scoateti cuisorul si clatiti zona. Faceti acest lucru de doua ori pe zi timp de o saptamana, si in mod evident rezultatul va va surprinde.
- Tratamentul eczemelor
Multe persoane cu eczeme au un deficit de vitamina A. Un supliment, combinat cu zincul mineral va avea beneficii maxime pentru piele. De asemenea, specialistii in tratamente naturiste recomanda aplicarea unui strat subtire de ulei de nuca de cocos pe zonele afectate si luarea interna (o lingura pe zi) de ulei de nuca de cocos.
S-a descoperit deasemenea si faptul ca, combinarea sarii roz din Himalaya si magneziu pudrat in apa este o alta solutie eficienta. Pur si simplu pulverizati pe zonele afectate.
- Tratament anti-mancarime
Lotiunea de calamina face cu adevarat minuni pentru a trata in mod natural eruptiile. Un motiv pentru care functioneaza lotiunea de calamina este senzatia linistitoare, de racire pe care o vei experimenta pe masura ce se evapora din pielea ta.
- Tratament pentru Psoriazis
Psoriazisul este o boala autoimuna. „Celulele pielii se reproduc in mod normal la fiecare 28-30 de zile. In psoriazis, celulele pielii se reproduc la fiecare trei-patru zile. Oamenii cu psoriazis au calatorit in Marea Moarta in Israel timp de secole pentru a se inmuia in apa sarata si a experimenta beneficiile sale vindecatoare.
Desi adaugarea de saruri din Marea Moarta in baia ta acasa nu este in acelasi lucru pentru ca nu te afli la caldura uscata de 100 de grade pe care o ofera Marea Moarta, multe persoane considera ca utilizarea sarii de mare din Marea Moarta poate ajuta la reducerea lor de mancarime si arsuri.
Pentru a incerca acest tratament natural, adaugati un sfert de cana de saruri autentice ale Marii Moarte in apa de baie, care este calda pana la tepid si inmuiati timp de aproximativ 15 minute.
- Tratamentul infectiei
Timp de secole, multe culturi au folosit uleiul de arbore de ceai ca remedii naturale pentru problemele si infectiile pielii. Uleiul provine din frunzele plantei de arbori de ceai, care creste in Australia. Cand se aplica pe piele, se spune ca acest remediu casnic ajuta la eliminarea celulelor moarte uscate.
Sunt disponibile sapunuri cu ulei de arbore de ceai, precum si creme de actualitate. Doar asigurati-va ca diluati uleiul de arbore de ceai cu toata puterea conform instructiunilor pachetului sau cumparati-l intr-o forma deja diluata. Poate provoca uneori iritatii ale pielii sau reactii alergice, in special la concentratii mai puternice.
- Solutie antibacteriana topica
Uleiul esential de oregano are proprietati antibacteriene foarte puternice. Aceste componente au proprietati antibacteriene, antiinflamatorii, anti-melanomice, anti-oxidative, antispasmodice si antiseptice. Uleiul de oregano este excelent pentru picioare.
Pur si simplu amestecati doua-trei picaturi de ulei de oregano cu patru pana la sase picaturi de ulei de nuca de nuca de cocos si aplicati un strat subtire pe piele de trei ori pe zi pentru a ajuta la combaterea bacteriilor si a inflamatiei.
- Tratamentul pielii uscate
Te hidratezi in mod repetat si inca suferi de piele uscata? Incearca sa adaugi o cana de ulei vegetal sau mineral intr-o baie calda. Un alt remediu la domiciliu care se poate incerca acasa este la fel de simplu, se amesteca doua lingurite de ulei de masline cu un pahar de lapte si se adauga in apa de baie.
Baile de ovaz pot calma pielea. Se macina cateva mani de fulgi de ovaz simple (nu sunt aromate sau instantanee) intr-un blender sau procesor alimentar, apoi se presara pulbere fina peste apa de baie.
- Remediu pentru alergii
Bolnavii de alergie pot lua in considerare adaugarea unui supliment omega-3, cum ar fi DHA, EPA si ulei de krill, deoarece sunt antiinflamatoare. Un studiu german publicat in revista Allergy sugereaza ca persoanele care au diete bogate in acizi grasi omega-3 sufera de mai putine simptome de alergie.
- Alinarea tusei
Un remediu de casa excelent este ceaiul de ardei negru. Pentru a face ceaiul, puneti o lingurita de piper negru proaspat macinat si doua linguri de miere intr-o cana. Se umple cu apa clocotita si se lasa abrupta, acoperita, timp de 15 minute.
Se strecoara si se inghiti dupa nevoie. Acest remediu functioneaza cel mai bine la tuse care produc mucus si nu este potrivit pentru tuse uscate. Motivul este ca ardeiul negru stimuleaza circulatia si fluxul de mucus, in timp ce mierea este un suprimant natural pentru tuse si un antibiotic usor.
- Repelant de tantari
Repelentii naturali de tantari pot folosi o combinatie de uleiuri esentiale, cum ar fi citronella, eucalipt, rozmarin, menta, piper, lavanda, cimbru, cuisor si salvie. Uleiurile esentiale sunt sistemul imunitar al plantelor. Aceste uleiuri protejeaza plantele de a fi consumate de bug-uri, bacterii si virusi, asa ca pot face acelasi lucru pentru noi.
Combinati 20 de picaturi ulei de eucalipt, 20 picaturi ulei de cedru, 10 picaturi ulei de arbore de ceai, 10 picaturi ulei de geraniu si doua picaturi ulei de migdale intr-un recipient. Aplicati pe piele dupa cum este necesar, evitand zona ochilor. Testati pe o suprafata mica de piele si incercati diferite uleiuri pentru eficacitate.
- PH-ul echilibrat
Ceaiul negru si cafeaua sunt foarte acide – iar alimentele acide nu sunt bune pentru organism. Pentru a neutraliza o parte din acid, adaugati la cafeaua si ceaiul dvs. un condiment precum scortisoara, cardamom, vanilie, cicoare sau nucsoara.
- Pentru o vedere mai buna
Boabele de Goji sunt printre alimentele de top pentru sanatatea ochilor. Aceste fructe de padure au mai multe carotenoide decat orice alt aliment, aproximativ 40 mg la 100 mg fructe de padure. Papaya este un aliment excelent pentru viziunea ta; la fel si spanacul crud si kale. Ambele contin concentratii mari de luteina fitochimica. De-asemenea, cel mai bine consumati crude sau foarte usor aburite, aceste alimente cu grasimi bune, cum ar fi cele gasite in somon, pastrav si avocado.
