Sportul nu este bun doar pentru fizicul copiilor, ci este foarte util si pentru mintea lor. Studiile au aratat ca sportul are beneficii psihologice pentru copii si adolescenti si ii ajuta sa dobandeasca unele abilitati care sunt foarte importante de viata.
Sportul organizat are multe beneficii psihologice si sociale pentru copii; chiar mai mult decat activitatea fizica in timpul jocului. Cercetatorii considera ca acest lucru se datoreaza faptului ca, copiii beneficiaza de latura sociala de a fi in echipa si de implicarea altor copii si adulti.
Beneficii pentru dezvoltare
Dezvoltarea obtinuta datorita activitatilor sportive, depaseste invatarea deprinderilor fizice noi. Sportul ii ajuta pe copii sa dezvolte modalitati mai bune de a face fata nivelului inalt al competitiei, dar si al nivelului de viata.
Cand sunt implicati in diferite activitati sportive, copiii invata sa castige, dar invata si sa piarda. Pierderea ii invata pe copii sa isi revina din acea stare de dezamagire, si sa faca fata experientelor neplacute, motiv datorita caruia, sportul este o parte importanta a dezvoltarii rezistentei psihice a celor mici.
Practicarea sportului ii ajuta pe copii sa invete sa-si controleze emotiile si sa canalizeze sentimentele negative intr-un mod pozitiv. De asemenea, ii ajuta pe copii sa dezvolte rabdare si sa inteleaga ca poate fi nevoie de multe practici pentru a-si imbunatati abilitatile fizice, si ceea ce fac in scoala.
Beneficii emotionale
S-a demonstrat ca activitatea fizica stimuleaza substantele chimice din creier care te fac sa te simti mai bine. Asadar, practicarea sportului imbunatateste in mod regulat bunastarea emotionala generala a copiilor.
Cercetarile arata ca exista o legatura intre practicarea sporturilor si stima de sine la copii. Sustinerea echipei, un cuvant amabil de la un antrenor sau realizarea celor mai mari performante si obtinerea celor mai bune rezultate bune din punct de vedere personal; ii va ajuta pe toti copiii sa se simta mai bine.
Beneficii sociale
Jocul in echipa ii ajuta pe copii sa-si dezvolte multe dintre abilitatile sociale de care vor avea nevoie pentru viata. Ii invata sa coopereze, sa fie mai putin egoisti si sa asculte alti copii. De asemenea, le ofera copiilor un sentiment de apartenenta. Ii ajuta sa isi faca prieteni noi si isi construiasca cercul social in afara scolii.
O parte importanta a jocului in echipa este acceptarea disciplinei. A practica un sport de echipa, inseamna ca copiii trebuie sa respecte regulile, sa accepte deciziile si sa inteleaga ca ar putea fi sanctionati pentru un comportament indisciplinat.
Sportul in echipa ii va invata sa ia indicatii de la antrenor, arbitri si alti adulti. De asemenea, sportul ii va invata pe toti despre munca in echipa, si despre aportul care trebuie adus echipei.
Copiii care practica un sport de echipa precum fotbal, baschet, handbal, rugby, etc., vor invata de-asemenea un lucru foarte important: cand castiga echipa, toti au partea lor de contributie, iar cand echipa pierde, fiecare are vina sa.
Parintii joaca un rol important in sport
Pentru a va mentine copilul interesat de activitatile sportive, si pentru a se bucura de sport, incercati sa le oferiti experiente pozitive pentru ei. Concentreaza-te sa te distrezi, sa mergi si sa fii activ, mai degraba decat sa castigi sau sa pierzi.
Puteti ajuta copilul sa dezvolte o atitudine sportiva pozitiva laudand eforturile echipei sau ale altor copii, chiar daca nu castiga.
