Uleiul de măsline este una dintre cele mai cunoscute surse de grăsimi folosite în alimentația de tip mediteranean. Gustul său poate varia de la foarte blând la intens și ușor…
Etichetă: alimentație echilibrată
Carbohidrații în alimentație: care este rolul lor și cum îi alegi mai bine
Carbohidrații au căpătat o reputație proastă în multe diete populare, dar realitatea este mai nuanțată. Ei reprezintă una dintre principalele surse de energie pentru organism și se găsesc în numeroase…