Uleiul de lavandă este folosit în aromaterapie, produse cosmetice și ritualuri de relaxare. Este natural, dar este și concentrat și poate produce reacții la unele persoane.
Aromaterapia
Unele persoane îl folosesc seara pentru o atmosferă relaxantă. Dovezile privind somnul și anxietatea sunt încă limitate și nu justifică prezentarea lavandei ca tratament universal.
Piele
Uleiurile esențiale pot irita pielea. Pentru aplicare se folosesc diluții potrivite și este prudent să testezi o cantitate mică.
Precauții
Evita ochii și administrarea internă necontrolată. Copiii, femeile însărcinate și persoanele cu alergii sau tratamente cronice trebuie să fie prudente.
Somn
Poate fi parte dintr-o rutină de seară, dar insomnia persistentă trebuie evaluată.
Reacții adverse
Pot apărea dureri de cap, tuse sau reacții alergice. Oprește utilizarea dacă apar simptome neobișnuite.
Întrebări frecvente
Ajută la somn? Dovezile nu sunt definitive.
Poate fi pus direct pe piele? Uleiul concentrat poate irita.
Poate fi înghițit? Nu fără recomandare.
Poate produce alergii? Da.
Poate interacționa cu medicamente? Este necesară prudență.
Important: aromaterapia nu înlocuiește tratamentul medical.
