Joggingul este o forma de alergare sustinuta intr-un ritm constant si lent. Este mult mai lent decat alergatul, dar este mai rapid decat mersul pe jos. Scopul principal al jogging-ului…
Etichetă: antrenament cardiovascular
Care sunt beneficiile inotului?
Inotul este una dintre cele mai distractive si mai reduse forme de exercitiu. Odata cu trecerea timpului au fost efectuate mai multe cercetari, iar in urma acestora, s-a ajuns la…